Bệnh phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì? 5 nhóm thực phẩm khiến bệnh nặng thêm nên tránh

Phì đại tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới trung niên và cao tuổi, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Nhiều người vẫn còn thắc mắc về việc phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì để giúp giảm các triệu chứng bệnh, đồng thời duy trì sức khỏe tốt hơn.

Trong bài viết chi tiết này, chúng ta sẽ đi sâu vào các nhóm thực phẩm cần tránh, lý do vì sao chế độ ăn uống ảnh hưởng đáng kể đến bệnh lý này, và các khuyến nghị về xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để kiểm soát bệnh tốt hơn.

Tại sao chế độ ăn uống ảnh hưởng đến Bệnh phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì

Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt, góp phần giảm thiểu sự phát triển của bệnh đồng thời nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể.

Chọn đúng thực phẩm hoặc tránh những loại thực phẩm không phù hợp có thể giúp giảm nguy cơ ứ đọng nước, giảm viêm, và hạn chế các tác nhân gây kích thích tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, chế độ ăn còn ảnh hưởng đến cân nặng, lượng hormone nội tiết, và hoạt động của các cơ quan liên quan.

Ví dụ, việc tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, muối hoặc đồ ngọt có thể làm nặng hơn các triệu chứng bệnh, thúc đẩy quá trình viêm nhiễm hoặc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan khác như tiểu đường, béo phì.

Trong khi đó, một chế độ ăn cân đối, giàu rau xanh, trái cây, thực phẩm tự nhiên sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, làm dịu các tổn thương viêm nhiễm và hỗ trợ chức năng tuyến tiền liệt tốt hơn.

Bên cạnh đó, việc tránh các thực phẩm kích thích còn giúp hạn chế nguy cơ tái phát hoặc nặng thêm triệu chứng, nâng cao hiệu quả điều trị và duy trì cuộc sống lành mạnh.

Bệnh phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rõ rệt đến sức khỏe tiết niệu và tuyến tiền liệt, trong đó một số nhóm thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện và viêm mạn tính, do đó cần được hạn chế hoặc loại bỏ trong khẩu phần hàng ngày:

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao:

Chất béo bão hòa là thành phần rất phổ biến trong nhiều loại thực phẩm hàng ngày, đặc biệt trong các nguồn mỡ động vật như mỡ heo, da gà, bơ, sữa nguyên kem.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao

Tiêu thụ quá nhiều các loại thực phẩm này không chỉ gây ra tình trạng béo phì mà còn thúc đẩy quá trình viêm nhiễm, làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, cholesterol cao cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, gây ra gánh nặng lớn cho cơ thể.

Cần hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao, đặc biệt là các sản phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, để duy trì mức độ khỏe mạnh của tuyến tiền liệt cũng như toàn bộ hệ tim mạch.

Thực phẩm chế biến sẵn, nhanh chóng, nhiều muối

Các loại thức ăn nhanh, đồ ăn vặt, bánh kẹo chế biến sẵn thường chứa hàm lượng cao muối, đường, chất bảo quản, phẩm màu và các phụ gia hoá học có hại cho sức khỏe.

Lượng muối dư thừa không chỉ gây tăng huyết áp, mà còn gây phù nề, gây khó khăn cho hoạt động của tuyến tiền liệt và các cơ quan lân cận.

Chế độ ăn nhiều muối còn tác động tiêu cực đến việc duy trì cân nặng hợp lý, từ đó ảnh hưởng đến nội tiết tố nội sinh, làm giảm khả năng tự điều chỉnh của cơ thể trong quá trình mắc bệnh.

Người bệnh nên hạn chế các loại thực phẩm đóng gói, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và gia vị nhân tạo.

Đồ uống có cồn và thức uống chứa cafein

Rượu bia, đồ uống chứa cồn là những tác nhân gây kích thích niệu đạo, làm tăng khả năng viêm nhiễm, edemat tuyến tiền liệt.

Hơn nữa, rượu còn ảnh hưởng đến quá trình điều tiết hormone nội tiết, gây rối loạn chức năng tuyến tiền liệt, làm các triệu chứng trở nên rõ ràng và nặng hơn.

Cafein cũng là một chất kích thích, có thể làm tăng tần suất đi tiểu và gây đau rát vùng chậu.

Các loại đồ uống cà phê, trà đậm đặc, nước tăng lực cần hạn chế hoặc dùng một lượng phù hợp để không làm ảnh hưởng tiêu cực tới bệnh lý tuyến tiền liệt.

Thủy sản chưa qua xử lý kỹ lưỡng

Thực phẩm từ thủy hải sản, đặc biệt là các loại cá, tôm, cua, sò… chứa nhiều purin, dễ gây ra tình trạng viêm, kích thích tuyến tiền liệt nếu không được xử lý đúng cách.

Ngoài ra, các loại hải sản chưa tươi, không rõ nguồn gốc, có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng, gây ra các bệnh về đường tiêu hoá và tác động tiêu cực lên tuyến tiền liệt.

Thực phẩm cay, nóng, dễ gây kích ứng tuyến tiền liệt

Các loại thực phẩm cay, nóng như ớt, tiêu, gừng, tỏi, mắm, hạt tiêu… dễ gây kích thích vùng niệu đạo, làm tình trạng viêm nhiễm thêm nghiêm trọng.

Mặc dù món ăn cay giúp tăng cảm giác ngon miệng, nhưng đối với người mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt thì cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn các thực phẩm này.

Khi ăn thực phẩm cay, nóng, tuyến tiền liệt dễ bị viêm, sưng tấy, gây ra cảm giác đau rát, khó chịu khi đi vệ sinh hoặc khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, những thực phẩm này còn làm tăng cảm giác nóng trong cơ thể, làm cho các triệu chứng bệnh trở nên rõ rệt hơn.

Lời khuyên chung trong việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Một chế độ dinh dưỡng khoa học với các nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit béo lành mạnh và chất xơ không chỉ hỗ trợ chức năng tiêu hóa và miễn dịch mà còn góp phần bảo vệ và duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt một cách hiệu quả:

• Rau xanh giàu chất xơ: Các loại rau như bông cải xanh, cải bó xôi, cải Brussels không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Chúng có khả năng giảm tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng - yếu tố có liên quan mật thiết đến sức khỏe tuyến tiền liệt.
• Trái cây tươi giàu vitamin C và chất chống oxy hóa: Các loại quả như cam, dâu tây, việt quất và lựu rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt khỏi tác động của gốc tự do, đồng thời góp phần tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
• Thực phẩm giàu omega-3: Cá hồi, cá mòi, hạt chia và hạt lanh là nguồn cung cấp axit béo omega-3 dồi dào. Omega-3 có đặc tính chống viêm tự nhiên, hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn, từ đó gián tiếp giúp cải thiện lưu lượng máu tới tuyến tiền liệt.
• Thực phẩm chứa lycopene: Lycopene là một chất chống oxy hóa có nhiều trong các loại thực phẩm như cà chua chín, dưa hấu và ổi đỏ. Một số nghiên cứu cho thấy lycopene có thể giúp giảm nguy cơ phát triển phì đại tuyến tiền liệt cũng như cải thiện các triệu chứng liên quan đến tiểu tiện.
• Các loại đậu: Đậu nành, đậu đen, đậu đỏ chứa isoflavone - một dạng phytoestrogen tự nhiên - cùng với lượng chất xơ dồi dào. Isoflavone được ghi nhận có tác dụng cân bằng nội tiết tố nam, giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt.

Rau xanh giàu chất xơ tốt cho người mắc phì địa tiền liệt tuyến

Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn uống

Điều trị phì đại tuyến tiền liệt là một quá trình lâu dài. Vì thế, nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần sớm điều trị và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp như:

• Thực đơn ăn uống hằng ngày cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, đầy đủ rau xanh, tinh bột.
• Hoàn toàn loại bỏ những thực phẩm nằm trong danh sách kiêng ăn đã đề cập. Vì lượng nhỏ những thức ăn đó cũng gây ảnh hưởng xấu, gây nhiều trở ngại trong quá trình điều trị phì đại tuyến tiền liệt. (5)
• Cần duy trì chế độ ăn uống khoa học trong một thời gian dài. Ngay cả khi đã tiến hành các điều trị can thiệp, người bệnh cũng cần quan tâm chế độ ăn uống để tránh tình trạng bệnh tái phát.
• Chỉ uống đủ lượng nước cần thiết, tránh uống quá nhiều nước, hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh đi tiểu nhiều trong đêm, có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Không được nhịn tiểu vì sẽ làm trầm trọng tình trạng bệnh.
• Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, nên đứng lên di chuyển nhẹ nhàng.
• Thường xuyên giữ ấm cho cơ thể. Vì khi bị lạnh, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng giữ nước tiểu, tăng áp lực lên bàng quang.
• Trong quá trình điều trị, người bệnh cần xây dựng đời sống sinh hoạt vợ chồng điều độ, tránh những hành động kích dục, thủ dâm hay kìm xuất tinh.
• Luôn giữ tinh thần thư thái, không căng thẳng. Vì stress là thủ phạm khiến bệnh tình trở nặng rất nhanh.

Chỉ uống đủ lượng nước cần thiết, tránh uống quá nhiều nước, hạn chế uống nước vào buổi tối 

Kết luận

Vậy Bệnh phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì? Chế độ ăn uống đúng cách, kiêng khem các loại thực phẩm không lành mạnh, đồng thời duy trì lối sống tích cực là chìa khóa giúp kiểm soát hiệu quả các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt.

Việc tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, muối, đồ chế biến sẵn, đồ ngọt, các loại đồ uống có cồn và kích thích sẽ giúp tuyến tiền liệt giảm sưng viêm, giảm đau rát, hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

Bên cạnh đó, ưu tiên thực phẩm tươi sạch, giàu chất xơ, vitamin và uống đủ nước hàng ngày sẽ hỗ trợ tối đa quá trình điều trị, giúp người bệnh duy trì cuộc sống sinh hoạt bình thường, nâng cao chất lượng cuộc sống và thể trạng khỏe mạnh hơn.

Chuẩn bị chế độ dinh dưỡng phù hợp là một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe lâu dài của người bệnh, góp phần nâng cao hiệu quả điều trị và phòng tránh các biến chứng nặng hơn trong tương lai.

Toàn bộ bài viết trên là câu trả lời cho câu hỏi "phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn gì", người bệnh nên tìm hiểu kĩ để có thể lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống hợp lí và an toàn.

Xem thêm:

• Mổ phì đại tuyến tiền liệt có nguy hiểm không? Lợi ích, nguy cơ và các cách phòng biến chứng
• Bí tiểu do phì đại tiền liệt tuyến: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa chi tiết